Keine Zeit für Sport? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 dynamische Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind. Mach dich bereit für ein geballtes Boot Camp Training mit sportlichem Drill und hoch motivierenden Übungen, die die Ausdauer erhöhen und den gesamten Körper in Form bringen. Bonus: Mit der interaktiven Menüführung kannst Du dein eigenes Workout erstellen, indem du selbst die Reihenfolge und die Anzahl der Workouts bestimmst.

Im Einzelnen:

Po Lifting

Cardio  Pro Workout

Po Workout im Stehen

Po und Oberschenkel intensiv

High intensity Interwall Training

Bonus Workout – Bauch weg

Keine Zeit für Sport? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 dynamische Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind. Mach dich bereit für ein geballtes Boot Camp Training mit sportlichem Drill und hoch motivierenden Übungen, die die Ausdauer erhöhen und den gesamten Körper in Form bringen. Bonus: Mit der interaktiven Menüführung kannst Du dein eigenes Workout erstellen, indem du selbst die Reihenfolge und die Anzahl der Workouts bestimmst.

Sexy Dance Moves

Tanz dich fit

Disco Dance Fit

Cardio  Dance Party

Ballet Workout

Jeanette Jenkins ist eine der führenden Fitness- und Gesundheits-Trainerinnen der USA und bekannt für ihren ganzheitlichen Ansatz. Viele US-Stars sind begeistert von ihren Trainingsmethoden. Durch ergebnisorientierte Trainings-Techniken und ihre einzigartige Fähigkeit, Menschen zu Bestleistungen zu motivieren, hilft Jeanette Millionen von Frauen und Männern dabei, ihre Gesundheits- und Fitness-Ziele zu erreichen

Keine Zeit für Sport? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 dynamische Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind. Mach dich bereit für ein geballtes Boot Camp Training mit sportlichem Drill und hoch motivierenden Übungen, die die Ausdauer erhöhen und den gesamten Körper in Form bringen. Bonus: Mit der interaktiven Menüführung kannst Du dein eigenes Workout erstellen, indem du selbst die Reihenfolge und die Anzahl der Workouts bestimmst.

Im Einzelnen:

Basic HILT

Bauch Hilt

Oberkörper Hilt

Hilt intensiv

Po Intensiv

Fitness-Ikone Tracy Anderson hat die Körper vieler deiner Lieblings-Promis gestylt. Zu ihren festen Kunden gehören u.a. bekannte Stars wie Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Courteney Cox und Kristin Davis. Über 15 Jahre lang entwickelte Tracy eine Trainingsmethode, die es Frauen ermöglicht, ihre individuelle Traumfigur zu erreichen. Ihre Methode ist ein innovativer Trainingsansatz, der nicht nur die großen Muskelpartien trainiert, sondern auch die bislang ungenutzten, eher passiven Muskelgruppen anspricht, um eine grazile Muskelstruktur zu fördern und somit einen schlanken und sexy Körper zu erzielen.

DANCE + CARDIO

Tanz Dich Fit! Tracy zeigt dir vier umfassende DANCE + CARDIO-Workouts, die deinen Puls in die Höhe treiben und die Pfunde purzeln lassen. Beginne mit den Grundlagen, die auch Tanz-Anfänger die Moves schnell erlernen lassen. Danach kannst du dich durch ein vollständiges Ganzkörper-Workout tanzen. DANCE + CARDIO ist ein intensives Tanz-Workout, dass auch noch jede Menge Spaß bringt! Fang heute an - und du wirst dir einen Körper erarbeiten, den du nie für möglich gehalten has

Mit mehr als 500 Millionen Views auf Youtube ist Zuzka die Fitness-Sensation der neuen Medien. Ihre Fitness Methode ist innovativ, kreativ und vor allem abwechslungsreich. Zuzka begeistert ihre Fans mit effektiven Übungen, die nicht nur Spaß machen, sondern vor allem schnell Ergebnisse erzielen. Ihr Ziel ist es, Workout Programme zu entwickeln, die einfach zu erlernen sind und Dir zu dem Körper verhelfen, den du dir wünschst.

Keine Zeit für Sport? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 dynamische Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind. Mach dich bereit für ein geballtes Boot Camp Training mit sportlichem Drill und hoch motivierenden Übungen, die die Ausdauer erhöhen und den gesamten Körper in Form bringen. Bonus: Mit der interaktiven Menüführung kannst Du dein eigenes Workout erstellen, indem du selbst die Reihenfolge und die Anzahl der Workouts bestimmst.

Im Einzelnen

Power Sport Workout

High intensiv Intervall Training

Fatburner

Kickboxing intensiv

Cardio Fatburner

Fitness-Experte, Fernsehstar und Buchautor Bob Harper ist einer der erfolgreichsten Gesund heits- und Lifestyle-Coaches der Welt. Bekannt wurde der Erfolgs-Coach durch die US-Reality-Show »The Biggest Loser«.

Mit diesem Workout Programm wirst du dein Ziel, einen schlanken und sexy Bauch zu haben,schnell erreichen. Mit jedem dieser drei Workouts stärkst und formst du deine Bauchmuskeln in weniger als 20 Minuten! Bob hat die DVD BAUCH WEG entwickelt, um deine Power, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Er kombiniert hoch-effektive Übungen in Form eines Zirkeltrainings miteinander.Diese Übungen können überall absolviert werden und passen in jeden Zeitplan. Die Workouts sind sowohl für Anfänger, als auch für trainierte Sportler geeignet. Sie werden dir zu viel Energie und dem Körper verhelfen, den du immer haben wolltest. Die Übungen auf der DVD kannst Du jeden Tag ausführen. Mach dich bereit, Fett zu verbrennen und Bauchmuskeln aufzubauen

Keine Zeit für Sport? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Mit Hilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 dynamische Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind. Mach dich bereit für ein geballtes Boot Camp Training mit sportlichem Drill und hoch motivierenden Übungen, die die Ausdauer erhöhen und den gesamten Körper in Form bringen. Bonus: Mit der interaktiven Menüführung kannst Du dein eigenes Workout erstellen, indem du selbst die Reihenfolge und die Anzahl der Workouts bestimmst.

Im Einzelnen:

Hot Body Cardio

Bauch Express

Mission Po und Oberschnenkel

Fatburner Drills

Entspannung und Strechin

Ashley Borden zählt zu den weltbesten Fitnesstrainern und hat bereits die Körper von unzähligen Menschen auf der ganzen Welt verändert. Ihr Name steht für Körper-Transformationen und bestmögliche Ergebnisse. Sie ist der Fitness-Coach vieler Hollywoodstars. Zu ihrer prominenten Kundschaft gehören beispielsweise Christina Aguilera, Ryan Gosling sowie Reese Witherspoon. Weg mit den Pfunden! Mit SCHLANK & FIT IN 6 WOCHEN präsentiert die Top-Trainerin Ashley Borden ein einzigartiges Ganzkörperworkout. Die Trainerin unterstützt dich auf deinem Weg zum Traumkörper. Das Programm enthält 14 verschiedene Workouts, die an 6 Tagen in der Woche durchgeführt werden sollen. Dieses Workout ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Es beinhaltet Krafttraining, Core-Training, Yoga-Übungen sowie unterschiedliche Ausdauerübungen. Langeweile war gestern! Folge dem erfolgsversprechenden Programm von Ashley Borden und erziele fantastische und vor allem langanhaltende Ergebnisse in nur 6 Wochen.